市第三人民医院开展世界睡眠日义诊

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本报讯（记者邱华  通讯员杨聪艳）3月21日是第23个世界睡眠日，曲靖市第三人民医院在西苑小区开展主题为“良好睡眠，健康之源”世界睡眠日义诊活动。

参加义诊的曲靖市第三人民医院主任医师吴长江介绍，2012年市第三人民医院成立了睡眠检测室，2018年设立了睡眠诊疗中心，开展了整夜睡眠呼吸检测、失眠症候群诊断检测、日间多次小睡实验等多项检查和治疗。失眠是临床上一种常见的病症，长期的睡眠不足会造成一些机体损害，包括注意力、判断力和记忆力下降，甚至会导致一些躯体疾病的产生，如高血压、糖尿病、内分泌紊乱等。

在义诊现场，王女士前来咨询如何解决长期失眠的困扰。吴医生细心地问了病情后，建议她调整作息时间，白天在阳光下做适量的运动，晚上少看手机，养成好的睡眠习惯，失眠困扰会得到有效缓解。

吴医生说，今年世界睡眠日的活动主题是“良好睡眠，健康之源”，就是希望人们拥有良好的睡眠，提高睡眠质量，补充人体能量、增强自身抵抗力，让身体和精神得到充分放松，提升人们的生活质量和幸福指数。